漲奶漲到奶水噴出可通過手動擠奶、冷敷緩解、調(diào)整哺乳姿勢、使用吸奶器、就醫(yī)治療等方式改善。漲奶通常由乳汁淤積、哺乳間隔過長、乳腺管堵塞、乳汁分泌過多、乳腺炎等原因引起。
1、手動擠奶
漲奶時可通過輕柔按摩乳房后手動擠出少量乳汁緩解脹痛。操作前需清潔雙手，用拇指和食指在乳暈邊緣向胸壁方向按壓后對擠，避免過度用力導(dǎo)致乳腺損傷。每次擠出少量乳汁至脹痛減輕即可，無須完全排空。
2、冷敷緩解
將冷藏過的毛巾或?qū)Ｓ美浞髩|包裹乳房10-15分鐘，可收縮血管減輕腫脹。冷敷需避開乳頭區(qū)域，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。若出現(xiàn)皮膚發(fā)麻需立即停止，冷敷后需擦干皮膚再哺乳。
3、調(diào)整哺乳姿勢
采用搖籃式或橄欖球式哺乳姿勢有助于嬰兒更好含接乳頭。哺乳時讓嬰兒下巴貼近脹痛部位，通過重力作用促進(jìn)乳汁排出。哺乳前可熱敷2-3分鐘刺激泌乳反射。
4、使用吸奶器
電動吸奶器選擇適宜吸力檔位，單側(cè)吸乳不超過15分鐘。使用前用溫?zé)崦矸笕榉?分鐘，吸乳時從乳房外圍向乳頭方向按摩。注意吸乳頻率與哺乳需求匹配，避免刺激過度泌乳。
5、就醫(yī)治療
若伴隨發(fā)熱、局部紅腫熱痛可能提示乳腺炎，需就醫(yī)使用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。嚴(yán)重乳汁淤積可進(jìn)行乳腺導(dǎo)管沖洗，形成膿腫時需切開引流。
日常需保持規(guī)律哺乳或排乳，每2-3小時哺乳一次，哺乳后穿戴無鋼圈哺乳文胸避免壓迫。飲食避免高脂肪湯水，適量飲用溫開水，保證充足睡眠。若乳汁持續(xù)噴濺可佩戴防溢乳墊，出現(xiàn)持續(xù)脹痛或發(fā)熱應(yīng)及時至乳腺外科就診。