摳鼻子流鼻血可通過壓迫止血、冷敷、保持濕潤(rùn)、避免刺激、就醫(yī)檢查等方式處理。摳鼻子流鼻血通常由鼻腔黏膜損傷、干燥、炎癥、凝血異常、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等原因引起。
1、壓迫止血
立即用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)，壓迫鼻中隔前下部出血點(diǎn)，保持10-15分鐘。身體稍前傾，避免血液倒流嗆咳。若出血量大，可用無菌棉球或紗布填塞鼻腔輔助壓迫。禁止仰頭或平躺，防止血液流入咽喉引發(fā)窒息風(fēng)險(xiǎn)。
2、冷敷
用冰袋或冷毛巾敷于鼻梁及前額，通過低溫使血管收縮減少出血。每次冷敷5-10分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)。注意避免凍傷皮膚，冰袋需用毛巾包裹。冷敷適用于出血量較少的情況，若持續(xù)出血超過30分鐘需就醫(yī)。
3、保持濕潤(rùn)
使用生理鹽水鼻腔噴霧或涂抹凡士林保持鼻腔濕潤(rùn)，每日2-3次。室內(nèi)濕度維持在40%-60%，干燥季節(jié)可使用加濕器。避免用力擤鼻或挖鼻，減少機(jī)械性刺激。兒童可睡前涂抹紅霉素軟膏預(yù)防黏膜干裂。
4、避免刺激
糾正摳鼻習(xí)慣，修剪指甲避免劃傷黏膜。過敏患者需遠(yuǎn)離粉塵、花粉等過敏原，必要時(shí)服用氯雷他定片緩解癥狀。高血壓患者應(yīng)監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片控制基礎(chǔ)病。避免進(jìn)食辛辣、過熱食物刺激血管擴(kuò)張。
5、就醫(yī)檢查
若反復(fù)出血或出血量大，需耳鼻喉科進(jìn)行鼻內(nèi)鏡或血常規(guī)檢查。鼻腔血管破裂可接受硝酸銀燒灼或電凝止血，鼻中隔偏曲需手術(shù)矯正。凝血功能障礙者需排查白血病、血小板減少性紫癜等疾病，可能需輸注凝血酶原復(fù)合物。
日常應(yīng)保持鼻腔清潔，使用生理性海水鼻腔噴霧護(hù)理。增加維生素C和維生素K攝入，如獼猴桃、菠菜等促進(jìn)血管修復(fù)。冬季戴口罩減少冷空氣刺激，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血壓驟升。若出血后出現(xiàn)頭暈、心悸等貧血癥狀，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充鐵劑并復(fù)查血常規(guī)。兒童頻繁出血建議檢查是否有鼻腔異物或過敏性鼻炎。