晚上精神飽滿睡不著可能是生理因素引起的，也可能是陰虛火旺、神經(jīng)衰弱等疾病引起的，需通過生活護(hù)理、用藥的方式進(jìn)行改善。
1.生理因素：睡前暴飲暴食、長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)等情況容易導(dǎo)致神經(jīng)興奮，可能引起上述不適。建議睡前避免進(jìn)行過多活動(dòng)，以免導(dǎo)致失眠加重。
2.陰虛火旺：出現(xiàn)上述不適時(shí)，若伴有盜汗、煩躁、耳鳴等癥狀，可能患有陰虛火旺。此病一般是房事過多、身體過于疲勞等原因誘發(fā)的，患者需遵醫(yī)囑服用大補(bǔ)陰丸、杞菊地黃丸等藥物進(jìn)行改善。
3.神經(jīng)衰弱：壓力過大、精神打擊等因素容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，患者可能出現(xiàn)失眠、思維遲緩、記憶力減退等癥狀。建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B12片、甲鈷胺片等藥物進(jìn)行治療。
除以上相對(duì)常見原因外，還有其他可能性疾病，比如焦慮癥、抑郁癥、雙相情感障礙等。日常需注意監(jiān)測(cè)身體情況，若出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。