孕吐通常在懷孕5-6周開始出現(xiàn)，在8-10周達(dá)到高峰，并在12-14周后逐漸緩解。

孕吐是早孕期常見的生理現(xiàn)象，其嚴(yán)重程度與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平快速上升密切相關(guān)。在懷孕5-6周時，許多孕婦開始感到惡心，可能伴有嘔吐，此時癥狀相對輕微。進(jìn)入懷孕8-10周，激素水平達(dá)到峰值，孕吐反應(yīng)最為劇烈，部分孕婦可能出現(xiàn)頻繁嘔吐、食欲顯著下降等情況。隨著妊娠進(jìn)展至12-14周，胎盤功能逐漸穩(wěn)定，激素水平趨于平穩(wěn)，孕吐癥狀大多會明顯減輕或消失。多數(shù)孕婦的孕吐體驗(yàn)符合這一時間規(guī)律，但具體感受存在個體差異。

孕吐期間應(yīng)注意少食多餐，選擇清淡易消化的食物如蘇打餅干、面包片，避免油膩及辛辣刺激。適當(dāng)補(bǔ)充水分防止脫水，室內(nèi)保持空氣流通有助于減輕惡心感。若嘔吐嚴(yán)重導(dǎo)致無法進(jìn)食、體重下降或出現(xiàn)頭暈乏力等脫水跡象，應(yīng)及時就醫(yī)評估，排除妊娠劇吐等病理情況，確保母嬰健康。