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運(yùn)動(dòng)后腿軟無力需要補(bǔ)鈣嗎

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張帥 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
掛號(hào)

通常情況下,若是由于缺乏鈣元素導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)后腿軟無力,一般需要補(bǔ)鈣;若是肌肉疲勞導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)后腿軟無力,一般不需要補(bǔ)鈣。

1.缺乏鈣元素:若身體缺乏鈣元素,可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥或肌肉痙攣,還可能出現(xiàn)腿部酸痛、無力等癥狀,患者通常需要補(bǔ)鈣,可以遵醫(yī)囑使用牡蠣碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、維生素AD軟膠囊等藥物補(bǔ)鈣。

2.肌肉疲勞:若患者是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后乳酸堆積而引起肌肉疲勞,出現(xiàn)腿軟無力的情況,通常不需要補(bǔ)鈣。建議患者在恢復(fù)期間注意休息,避免勞累,以免加重身體不適。

需注意,建議患者在日常生活中保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng),能夠提高身體素質(zhì),有助于維持身體健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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