靈芝泡水可能有助于輔助降血壓，但不能替代藥物治療。
靈芝中含有的三萜類化合物和多糖成分可能對(duì)血管擴(kuò)張和血壓調(diào)節(jié)產(chǎn)生一定影響。三萜類化合物具有抗氧化和抗炎特性，可能幫助改善血管內(nèi)皮功能。多糖成分則可能通過調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)間接影響血壓。靈芝中的腺苷成分可能對(duì)血液循環(huán)產(chǎn)生積極作用。靈芝泡水降壓效果因人而異，且作用較為溫和緩慢。
高血壓患者應(yīng)注意保持低鹽飲食，每日食鹽攝入量控制在5克以內(nèi)。適當(dāng)增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜等有助于鈉的排出。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每周至少150分鐘。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對(duì)血壓控制也很重要。建議定期監(jiān)測血壓并遵醫(yī)囑服藥，靈芝泡水只能作為輔助手段。