枸杞子、決明子、山楂泡水飲用對輔助降血壓有一定幫助，但不能替代藥物治療。高血壓患者應在醫(yī)生指導下規(guī)范治療。
枸杞子含有枸杞多糖和甜菜堿，有助于擴張血管、改善微循環(huán)。決明子中的大黃酚和蒽醌類物質可促進鈉離子排泄，減輕水鈉潴留。山楂富含黃酮類化合物和三萜酸，能調節(jié)脂質代謝并增強心肌收縮力。三者合用可通過多途徑協(xié)同作用，對早期輕度高血壓或臨界高血壓人群具有輔助調理效果。但已確診的高血壓患者仍需堅持服用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊等降壓藥物，避免擅自停用處方藥。
需注意的是，決明子性寒涼，長期大量服用可能導致腹瀉；山楂酸性較強，胃潰瘍患者慎用。部分人群飲用后可能出現(xiàn)胃部不適或過敏反應，應立即停用。血壓波動明顯或合并心腦血管疾病者，須嚴格遵循醫(yī)囑進行藥物控制，不可依賴代茶飲替代正規(guī)治療。
高血壓患者日常應保持低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過5克，多吃芹菜、菠菜等富鉀蔬菜。每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，避免劇烈運動。定期監(jiān)測血壓并記錄，控制體重指數(shù)在24以下。戒煙限酒，保證7-8小時睡眠，避免情緒激動。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、視物模糊等癥狀應及時就醫(yī)調整治療方案。