痔瘡手術(shù)后排便技巧主要有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持充足水分攝入、規(guī)律排便時間、使用輔助排便工具、正確清潔護理等。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
術(shù)后早期應選擇富含膳食纖維的蔬菜水果如西藍花、香蕉等，有助于軟化糞便。避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精等，減少對創(chuàng)面的刺激?？蛇m量增加全谷物如燕麥、糙米的攝入，促進腸道蠕動。術(shù)后1-2周內(nèi)不宜食用易產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥等，防止腹脹加重排便不適。
2、保持水分攝入
每日飲用2000-2500毫升溫水，可添加少量蜂蜜潤滑腸道。晨起空腹飲用300毫升溫開水能刺激胃腸反射。避免濃茶、咖啡等利尿飲品，防止水分過度流失導致大便干結(jié)。若出現(xiàn)排尿困難，可采用熱敷下腹部促進膀胱收縮。
3、規(guī)律排便時間
建立晨起后或餐后30分鐘的固定排便習慣，利用胃結(jié)腸反射促進排便。排便時避免久蹲，控制在5分鐘內(nèi)完成。有便意時需立即如廁，不可刻意忍耐?？蛇M行順時針腹部按摩，從右下腹開始沿結(jié)腸走向推按。
4、使用輔助工具
排便困難時可使用開塞露輔助通便，但不宜長期依賴。坐浴盆中加入溫水或高錳酸鉀溶液，每日2次緩解肛門痙攣。選擇軟質(zhì)坐墊減輕臀部壓力，排便時墊高雙腳使膝關(guān)節(jié)高于髖關(guān)節(jié)。術(shù)后2周內(nèi)避免使用蹲廁，建議使用坐便器。
5、正確清潔護理
排便后使用溫水沖洗代替紙巾擦拭，水溫控制在35-37℃。清洗后可用醫(yī)用棉球蘸取康復新液輕拭創(chuàng)面。每日早晚用1:5000高錳酸鉀溶液坐浴10分鐘。穿著純棉透氣內(nèi)褲，保持會陰部干燥清潔。
術(shù)后恢復期應避免久坐久站，每小時變換體位活動5分鐘。進行提肛運動每日3組，每組15次收縮肛門肌肉。2周內(nèi)禁止騎自行車、深蹲等增加腹壓的運動。若出現(xiàn)持續(xù)便血、劇烈疼痛或發(fā)熱，需及時返院復查。保持良好心態(tài)，術(shù)后4-6周排便功能可逐步恢復正常。