宣木瓜具有舒筋活絡(luò)、和胃化濕、平肝舒筋等功效，主要用于緩解風(fēng)濕痹痛、腳氣水腫、吐瀉轉(zhuǎn)筋等癥狀。宣木瓜的主要作用有改善關(guān)節(jié)疼痛、促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)胃腸功能、緩解肌肉痙攣、輔助降血壓等。
1、改善關(guān)節(jié)疼痛
宣木瓜含有齊墩果酸、木瓜蛋白酶等成分，能減輕風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)腫脹和疼痛。對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者，可配合醫(yī)生使用白芍總苷膠囊、雷公藤多苷片等藥物控制炎癥。關(guān)節(jié)疼痛急性期建議減少活動，慢性期可適度進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉。
2、促進(jìn)消化
宣木瓜中的木瓜蛋白酶能分解蛋白質(zhì)，幫助消化肉類等難消化食物。對于功能性消化不良，可遵醫(yī)囑配合使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動力藥。日?？蓪⑿竟吓c山楂同煮食用，但胃酸過多者應(yīng)控制食用量。
3、調(diào)節(jié)胃腸功能
宣木瓜對胃腸平滑肌有雙向調(diào)節(jié)作用，既能緩解胃腸痙攣導(dǎo)致的腹痛，又能改善胃腸蠕動緩慢。出現(xiàn)急性胃腸炎時可配合使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。食用宣木瓜時避免與寒涼食物同食，以免加重腹瀉。
4、緩解肌肉痙攣
宣木瓜的舒筋活絡(luò)功效對運動后肌肉酸痛、小腿抽筋有緩解作用。嚴(yán)重肌肉痙攣患者需排除低鈣血癥等病因，必要時遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣口服溶液。運動前后適量飲用宣木瓜煮水，有助于預(yù)防運動性肌肉損傷。
5、輔助降血壓
宣木瓜中的黃酮類物質(zhì)具有輕度擴(kuò)張血管作用，可作為高血壓患者的輔助食療。但確診高血壓仍需規(guī)范服用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊等降壓藥物。日?？蓪⑿竟吓c決明子配伍代茶飲，避免高鹽飲食。
宣木瓜可鮮食、煮水或入藥膳，建議每日食用量不超過200克。脾胃虛寒者應(yīng)減少生食，孕婦慎用。使用宣木瓜調(diào)理期間，需保持規(guī)律作息，避免過度勞累和關(guān)節(jié)受涼。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)明確病因，不可單純依賴食療替代正規(guī)治療。