手不自覺發(fā)抖可能由生理性震顫、甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病、特發(fā)性震顫、低血糖等原因引起。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，根據(jù)病因進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、生理性震顫

過度疲勞、情緒緊張或攝入咖啡因后可能出現(xiàn)短暫手抖，通常休息后可緩解。避免刺激性飲品并保證充足睡眠有助于改善癥狀。

2、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素分泌過多會(huì)導(dǎo)致代謝亢進(jìn)，常伴隨心悸、消瘦和手部細(xì)顫。可能與格雷夫斯病、甲狀腺結(jié)節(jié)等因素有關(guān)，需通過甲功檢查和超聲確診，可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片或丙硫氧嘧啶片。

3、帕金森病

靜止性震顫是典型癥狀，多從單側(cè)手指開始呈搓丸樣動(dòng)作，可能與黑質(zhì)多巴胺能神經(jīng)元變性有關(guān)。常伴隨肌強(qiáng)直和運(yùn)動(dòng)遲緩，需神經(jīng)科評(píng)估后使用左旋多巴片或普拉克索片控制癥狀。

4、特發(fā)性震顫

家族遺傳性運(yùn)動(dòng)障礙表現(xiàn)為姿勢性震顫，持物時(shí)加重，飲酒可能暫時(shí)減輕癥狀。若影響生活可考慮普萘洛爾片或撲米酮片治療，嚴(yán)重者需腦深部電刺激手術(shù)。

5、低血糖

血糖低于3.9mmol/L時(shí)會(huì)出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮癥狀，如手抖、出汗和饑餓感，常見于糖尿病患者用藥過量。立即進(jìn)食含糖食物可緩解，反復(fù)發(fā)作需調(diào)整降糖方案。

日常需注意記錄手抖發(fā)作的誘因、頻率和伴隨癥狀，避免過度勞累和精神緊張。均衡飲食并適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素，高血壓患者需定期監(jiān)測血壓。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)，應(yīng)盡快到神經(jīng)內(nèi)科或內(nèi)分泌科就診，完善肌電圖、頭顱MRI等檢查以明確病因。