頭暈耳鳴可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。頭暈耳鳴可能與內(nèi)耳疾病、腦血管病變、頸椎病、貧血、精神因素等原因有關(guān)。
1、調(diào)整生活方式
保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。減少咖啡因和酒精攝入，控制鹽分攝入以減輕內(nèi)耳水腫。避免長時間低頭或保持固定姿勢，適當進行頸部放松運動。保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮緊張情緒誘發(fā)癥狀加重。
2、藥物治療
對于梅尼埃病引起的頭暈耳鳴可遵醫(yī)囑使用鹽酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)。前庭神經(jīng)元炎可使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。貧血患者可補充琥珀酸亞鐵片。焦慮抑郁導致癥狀可短期使用艾司唑侖片。突發(fā)性耳聾需及時使用地塞米松磷酸鈉注射液治療。
3、物理治療
頸椎病引起的癥狀可通過頸椎牽引緩解神經(jīng)壓迫。前庭康復訓練有助于改善平衡功能。高壓氧治療對突發(fā)性耳聾和缺血性內(nèi)耳病變有幫助。耳部微波理療可促進局部血液循環(huán)。
4、中醫(yī)調(diào)理
氣血不足型可使用歸脾丸調(diào)理。肝陽上亢型適合天麻鉤藤顆粒。腎精虧虛型可服用六味地黃丸。針灸取穴風池、聽宮、百會等穴位。耳穴貼壓選取內(nèi)耳、神門、腎等反射區(qū)。
5、手術(shù)治療
聽神經(jīng)瘤需行腫瘤切除術(shù)。頑固性梅尼埃病可考慮內(nèi)淋巴囊減壓術(shù)。椎動脈狹窄引起的后循環(huán)缺血需血管介入治療。頸椎嚴重退變壓迫椎動脈時行頸椎前路減壓融合術(shù)。
頭暈耳鳴患者應建立規(guī)律作息，每日保證7-8小時睡眠。飲食注意營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素B族的全谷物和綠葉蔬菜。避免長時間使用耳機，控制音量在60分貝以下。適度進行太極拳、八段錦等舒緩運動改善血液循環(huán)。定期監(jiān)測血壓血糖，控制基礎疾病。癥狀持續(xù)不緩解或加重時需及時就診耳鼻喉科或神經(jīng)內(nèi)科，完善前庭功能檢查、顱腦MRI等明確病因。避免自行服用止暈藥物掩蓋病情，所有治療需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行。