黑芝麻的功效與作用一般有補(bǔ)肝腎、潤腸燥、益精血。如果需要使用黑芝麻治療疾病，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。
1、補(bǔ)肝腎：黑芝麻可歸肝、腎經(jīng)，如果存在精血虧虛、耳鳴耳聾等不適癥狀，遵醫(yī)囑使用黑芝麻，有較好的補(bǔ)肝腎作用。
2、潤腸燥：黑芝麻可歸大腸經(jīng)，可以改善腸道功能，存在便秘的人群適量吃有較好的潤腸通便作用。
3、益精血：黑芝麻味甘，性平，有較好的益精血作用，對須發(fā)早白、病后脫發(fā)等不適癥狀，有較好的緩解作用。
日常生活中，要注意飲食的均衡原則，適當(dāng)參加體育鍛煉，如慢跑、騎自行車等，有利于調(diào)節(jié)身體的免疫系統(tǒng)，維持身體各項(xiàng)機(jī)能的正常運(yùn)行。