海瓜子是指尋氏肌蛤，屬于海產(chǎn)品，具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、清熱利尿、滋陰化痰、調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)血脂的功效。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：尋氏肌蛤中富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體健康。

2、清熱利尿：尋氏肌蛤有清熱利尿的作用，能夠緩解外感風(fēng)熱導(dǎo)致的小便不利、水腫等癥狀。

3、滋陰化痰：尋氏肌蛤性滋潤(rùn)，能滋潤(rùn)五臟，可以治療痰氣，達(dá)到滋陰化痰的作用。

4、調(diào)節(jié)血糖：尋氏肌蛤中含有能夠調(diào)節(jié)血糖的活性成分，能夠輔助身體利用胰島素或者減緩糖分吸收速度的作用，維持血糖水平。

5、調(diào)節(jié)血脂：尋氏肌蛤中可以降低血清中的膽固醇，有抑制膽固醇合成、加速排泄的功效，可以調(diào)節(jié)血脂。

日常生活中應(yīng)清淡飲食，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)身體不適，應(yīng)早日前往醫(yī)院，進(jìn)行檢查和治療，以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。