骨質(zhì)增生左肩部疼痛可通過熱敷理療、藥物治療、中醫(yī)針灸、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生通常與關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常、外傷史、遺傳因素等有關(guān)。
1、熱敷理療
使用40-45℃熱毛巾每日熱敷患處15-20分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)。紅外線照射或超短波治療每周3次，有助于減輕炎癥反應(yīng)。注意避免燙傷皮膚，急性期腫脹時禁用熱敷。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊修復(fù)軟骨，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。疼痛劇烈時可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏局部外敷。需監(jiān)測胃腸道反應(yīng)及肝腎功能。
3、中醫(yī)針灸
選取肩髃、肩髎、阿是穴等穴位進(jìn)行電針治療，配合艾灸條溫和灸。推拿手法采用滾法、揉法松解肩周肌肉粘連。中藥熏洗可選用伸筋草、透骨草等組方。
4、康復(fù)訓(xùn)練
進(jìn)行鐘擺運(yùn)動、爬墻訓(xùn)練等被動活動，逐步過渡到彈力帶抗阻練習(xí)。水中運(yùn)動可減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議每周3次游泳鍛煉。訓(xùn)練強(qiáng)度以不誘發(fā)劇烈疼痛為度。
5、手術(shù)治療
對于骨贅嚴(yán)重壓迫神經(jīng)血管或關(guān)節(jié)畸形的患者，可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)計劃恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
日常應(yīng)避免提重物及過度使用患側(cè)手臂，睡眠時墊高肩部減輕壓力。建議攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。控制體重可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，每周進(jìn)行低沖擊有氧運(yùn)動如騎自行車、太極拳等。注意肩部保暖，空調(diào)環(huán)境下佩戴護(hù)肩。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)手臂麻木癥狀，應(yīng)及時復(fù)查影像學(xué)檢查。