高燒39攝氏度可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、口服退熱藥、溫水擦浴、及時(shí)就醫(yī)等方式退燒。高燒通常由感染性因素、非感染性炎癥、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、惡性腫瘤、中暑等原因引起。
一、物理降溫
使用退熱貼或冷毛巾敷于額頭、腋窩等部位有助于降低體表溫度。保持室內(nèi)空氣流通，避免穿著過多衣物阻礙散熱。避免使用酒精擦浴，以免刺激皮膚或引起不適。
二、補(bǔ)充水分
高燒時(shí)身體通過出汗流失大量水分，需要及時(shí)補(bǔ)充溫開水或電解質(zhì)溶液。充足的水分?jǐn)z入能夠促進(jìn)新陳代謝，幫助調(diào)節(jié)體溫，并預(yù)防脫水引發(fā)的并發(fā)癥。
三、口服退熱藥
對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等藥物能抑制前列腺素合成，從而降低體溫。這些藥物適用于感染或炎癥引起的發(fā)熱，但須遵醫(yī)囑使用，避免自行調(diào)整劑量。
四、溫水擦浴
用32-34攝氏度的溫水擦拭四肢和軀干，通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量。擦浴時(shí)間控制在10-15分鐘，結(jié)束后立即擦干身體，防止受涼加重病情。
五、及時(shí)就醫(yī)
若高燒持續(xù)不退或伴有意識模糊、呼吸困難等癥狀，需立即就診。醫(yī)生會根據(jù)血常規(guī)檢查結(jié)果判斷病因，并針對性使用抗生素或抗病毒藥物治療。
發(fā)熱期間應(yīng)保持清淡飲食，選擇米粥、蒸蛋等易消化食物，避免辛辣刺激。穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物，保證充足休息。每日監(jiān)測體溫變化，出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱或伴隨皮疹需完善病原學(xué)檢測?；謴?fù)期可進(jìn)行散步等輕度活動，但須避免勞累。室內(nèi)濕度維持在50%-60%，有助于呼吸道舒適。若體溫超過38.5攝氏度持續(xù)12小時(shí)，建議前往醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查。