小孩子感冒鼻塞可通過熱敷鼻部、抬高頭部、生理鹽水洗鼻、使用加濕器、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒鼻塞通常由病毒感染、鼻腔黏膜腫脹、分泌物增多等因素引起。
1、熱敷鼻部
用溫?zé)崦矸笤诒橇禾?-10分鐘，溫度不超過40℃，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱蒸汽能促進(jìn)鼻腔血管擴張，緩解黏膜充血腫脹。注意避免燙傷皮膚，嬰幼兒需家長全程監(jiān)護操作。
2、抬高頭部
睡眠時將枕頭墊高15-30度，利用重力作用減少鼻腔淤血。1歲以下嬰兒可在床墊下墊折疊毛巾，禁止直接使用枕頭以防窒息。保持頭部高于胸部的體位有助于減輕夜間鼻塞。
3、生理鹽水洗鼻
使用0.9%氯化鈉溶液沖洗鼻腔，每日3-4次。嬰幼兒可用滴管滴入2-3滴后吸出分泌物，年長兒童可用洗鼻壺沖洗。生理鹽水能稀釋黏液并沖刷病原體，改善鼻腔通氣功能。
4、使用加濕器
保持室內(nèi)濕度在50%-60%，冷霧加濕器更適合兒童使用。干燥空氣會加重黏膜炎癥，適當(dāng)濕度能維持纖毛運動功能，促進(jìn)分泌物排出。需每日更換水并清潔設(shè)備，避免滋生細(xì)菌。
5、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀持續(xù)48小時無緩解，可遵醫(yī)囑使用小兒偽麻黃堿滴劑、氯雷他定糖漿、布地奈德鼻噴霧劑等藥物。這些藥物能收縮血管、抗過敏或減輕炎癥，但2歲以下幼兒用藥需嚴(yán)格遵循兒科醫(yī)師指導(dǎo)。
感冒期間應(yīng)保證充足休息，每日飲水量按體重每公斤50-80毫升計算，優(yōu)先選擇溫水或稀釋果汁。飲食以易消化的粥類、蔬菜泥為主，避免生冷及辛辣食物。保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng)，及時更換汗?jié)褚挛?。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促、精神萎靡等癥狀，家長需立即帶孩子就醫(yī)。