小孩發(fā)燒可通過溫水擦浴、退熱貼、調(diào)節(jié)室溫、補充水分、減少衣物等方式進行物理降溫。發(fā)熱多由感染、免疫反應(yīng)等因素引起，體溫未超過38.5攝氏度時優(yōu)先考慮物理干預(yù)。
1、溫水擦浴
使用32-34攝氏度溫水浸濕毛巾，擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位，通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引發(fā)寒戰(zhàn)。單次擦浴持續(xù)10-15分鐘，間隔1-2小時重復(fù)進行。
2、退熱貼
將退熱貼敷于額頭或太陽穴，利用凝膠層水分汽化吸熱原理局部降溫。選擇兒童專用退熱貼，避免含有薄荷等刺激性成分。每4-6小時更換一次，皮膚過敏時應(yīng)立即停用。
3、調(diào)節(jié)室溫
保持室內(nèi)溫度在24-26攝氏度，使用空調(diào)或風(fēng)扇促進空氣流通，但避免冷風(fēng)直吹。濕度控制在50%-60%，過于干燥可能加重呼吸道不適。夜間睡眠時可適當(dāng)調(diào)低1-2攝氏度。
4、補充水分
每15-20分鐘給予少量溫開水、口服補液鹽或稀釋果汁，維持尿量正常且顏色清亮。發(fā)熱時水分蒸發(fā)量增加，脫水可能加重體溫升高。母乳喂養(yǎng)嬰兒需增加哺乳頻率。
5、減少衣物
穿著單層純棉透氣衣物，移除包裹的毯子或厚被。手腳溫暖時適當(dāng)暴露四肢皮膚，但需避免陣風(fēng)直吹。若出現(xiàn)寒戰(zhàn)或四肢冰涼，應(yīng)暫時保暖后再行降溫。
物理降溫期間家長需每小時監(jiān)測體溫變化，若持續(xù)發(fā)熱超過24小時、體溫超過39攝氏度或出現(xiàn)嗜睡、抽搐等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。保持飲食清淡易消化，可準(zhǔn)備米粥、面條等流質(zhì)食物?；謴?fù)期避免劇烈運動，保證充足睡眠有助于免疫系統(tǒng)修復(fù)。注意觀察是否伴隨咳嗽、皮疹等其他癥狀，及時向醫(yī)生反饋病情進展。