感冒后不吃藥通常能好，但需結(jié)合癥狀嚴(yán)重程度和個(gè)體差異判斷。普通感冒多由病毒感染引起，屬于自限性疾病，病程一般為7-10天。若僅表現(xiàn)為打噴嚏、流清涕等輕微癥狀，通過(guò)充分休息、適量飲水等措施可自愈。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿痰等細(xì)菌感染征象，則需及時(shí)就醫(yī)。
普通感冒的病原體90%以上為鼻病毒、冠狀病毒等，人體免疫系統(tǒng)可在1周左右清除病毒。適當(dāng)增加飲水量有助于稀釋呼吸道分泌物，每日保持2000毫升溫水?dāng)z入可緩解咽干。用生理鹽水沖洗鼻腔能減少病毒載量，緩解鼻塞癥狀。保證每日7-8小時(shí)睡眠可促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，提升干擾素水平。補(bǔ)充維生素C可通過(guò)抗氧化作用縮短病程，建議每日攝入100毫克。
當(dāng)合并細(xì)菌感染時(shí)可能出現(xiàn)持續(xù)3天以上超過(guò)38.5攝氏度的發(fā)熱，咳黃綠色膿痰提示可能存在肺炎鏈球菌等繼發(fā)感染。糖尿病患者感冒后血糖波動(dòng)較大，病毒易誘發(fā)酮癥酸中毒。嬰幼兒出現(xiàn)拒奶、呼吸急促等表現(xiàn)需警惕毛細(xì)支氣管炎。老年人伴隨意識(shí)改變可能進(jìn)展為病毒性心肌炎。上述情況均需及時(shí)進(jìn)行血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢測(cè)，必要時(shí)使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢呋辛酯片等抗生素治療。
感冒期間應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在50%-60%有利于呼吸道黏膜修復(fù)。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等，避免辛辣刺激食物加重咽痛。密切觀察癥狀變化，若3天后無(wú)改善或出現(xiàn)胸痛、呼吸困難等表現(xiàn)應(yīng)立即就診。平時(shí)通過(guò)規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，流感季節(jié)前接種疫苗可降低感染概率。