肝氣滯主要表現(xiàn)為脅肋脹痛、情緒抑郁、噯氣嘆息等癥狀，可通過疏肝理氣藥物、針灸推拿、情緒調(diào)節(jié)等方式治療。肝氣滯通常由情志不暢、飲食失調(diào)、外邪侵襲等因素引起。
1、脅肋脹痛
脅肋脹痛是肝氣滯的典型癥狀，疼痛多為游走性，可放射至肩背部?？赡芘c情志抑郁導致肝經(jīng)氣血運行不暢有關，常伴隨胸悶、腹脹。治療可選用柴胡疏肝散加減，或遵醫(yī)囑使用逍遙丸、舒肝解郁膠囊等中成藥。日常應避免久坐，適當進行八段錦等舒緩運動。
2、情緒抑郁
肝主疏泄功能失調(diào)時易出現(xiàn)情緒低落、易怒或焦慮，部分患者有咽喉異物感。多因長期壓力或突發(fā)精神刺激導致肝氣郁結(jié)。治療需配合心理疏導，可選用越鞠丸、解郁安神顆粒等藥物。建議通過冥想、音樂療法調(diào)節(jié)情緒。
3、消化異常
肝氣橫逆犯胃可引起噯氣、反酸、食欲減退，舌苔多薄白。常見于飲食不規(guī)律或過食辛辣刺激食物者。治療宜用香砂養(yǎng)胃丸配合飲食調(diào)理，避免生冷油膩?？砂茨χ须?、足三里等穴位緩解癥狀。
4、月經(jīng)不調(diào)
女性患者可能出現(xiàn)經(jīng)前乳房脹痛、月經(jīng)周期紊亂，經(jīng)血色暗有血塊。與肝失疏泄影響沖任二脈有關。治療需用加味逍遙丸、婦科調(diào)經(jīng)片等藥物，配合熱敷小腹。保持規(guī)律作息有助于改善癥狀。
5、頭痛眩暈
肝陽上亢型患者可見頭脹痛、目赤耳鳴，血壓可能波動。多因肝郁化火或腎陰虧虛所致。治療需用天麻鉤藤顆粒配合菊花決明子茶飲。避免熬夜和過度用眼，必要時需排查高血壓等器質(zhì)性疾病。
肝氣滯患者日常應保持情緒平穩(wěn)，避免過度勞累和熬夜，飲食宜清淡易消化，可適量食用金橘、玫瑰花、陳皮等理氣食物。建議每周進行3-5次太極拳或散步等溫和運動，睡前可用熱水泡腳促進血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔血、劇烈腹痛等表現(xiàn)，須立即就醫(yī)排除肝膽器質(zhì)性病變。長期肝氣郁結(jié)者建議定期進行中醫(yī)體質(zhì)調(diào)理。