頸椎病可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由長期姿勢(shì)不良、椎間盤退變、頸椎勞損、外傷、頸椎不穩(wěn)等原因引起。
1、生活干預(yù)
調(diào)整日常姿勢(shì)是基礎(chǔ)治療手段，避免長時(shí)間低頭或伏案工作，使用符合人體工學(xué)的枕頭和座椅。建議每30分鐘活動(dòng)頸部，進(jìn)行米字操等舒緩運(yùn)動(dòng)。飲食上可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、西藍(lán)花，幫助維持骨骼健康。
2、物理治療
頸椎牽引能緩解神經(jīng)壓迫，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。超短波、紅外線等理療可改善局部血液循環(huán)，減輕肌肉痙攣。中醫(yī)推拿需選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，避免暴力手法導(dǎo)致二次損傷。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可緩解疼痛和炎癥，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于肌肉痙攣明顯者。營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片對(duì)神經(jīng)根型頸椎病有幫助。嚴(yán)重疼痛可短期使用曲馬多緩釋片，但需警惕成癮性。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸選取風(fēng)池、肩井等穴位，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)。中藥熏蒸使用桂枝、川芎等藥材，通過皮膚吸收發(fā)揮藥效。內(nèi)服中藥需辨證施治，常用方劑包括葛根湯、獨(dú)活寄生湯等。
5、手術(shù)治療
前路椎間盤切除融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤突出，后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)多用于多節(jié)段狹窄。微創(chuàng)手術(shù)如椎間孔鏡技術(shù)創(chuàng)傷較小，但需嚴(yán)格把握適應(yīng)證。術(shù)后需佩戴頸托固定，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免頸部受涼，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭。游泳特別是蛙泳能增強(qiáng)頸部肌肉力量，但急性發(fā)作期需暫停。出現(xiàn)上肢麻木、行走不穩(wěn)等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療時(shí)機(jī)。長期伏案工作者可配置電腦支架，將顯示器調(diào)整至視線平齊位置。