清熱利濕的中藥主要有茯苓、澤瀉、茵陳、梔子、車前子等，需在醫(yī)生辨證指導(dǎo)下使用。
1、茯苓
茯苓味甘淡性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，具有利水滲濕、健脾寧心的功效。適用于水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛食少等癥狀。常與白術(shù)、桂枝等配伍使用，如五苓散。陰虛火旺者慎用。
2、澤瀉
澤瀉味甘性寒，歸腎、膀胱經(jīng)，能利小便、清濕熱。主治小便不利、水腫脹滿、泄瀉尿少等癥。常與茯苓、豬苓同用，如四苓散。腎虛精滑者忌服。
3、茵陳
茵陳味苦性微寒，歸脾、胃、肝、膽經(jīng)，可清濕熱、退黃疸。多用于黃疸尿赤、濕溫暑濕等病癥。常與梔子、大黃配伍，如茵陳蒿湯。蓄血發(fā)黃者不宜使用。
4、梔子
梔子味苦性寒，歸心、肺、三焦經(jīng)，功能瀉火除煩、清熱利濕。適用于熱病心煩、黃疸尿赤、血淋澀痛等癥狀。常與黃柏、甘草同用，如梔子柏皮湯。脾虛便溏者忌服。
5、車前子
車前子味甘性寒，歸肝、腎、肺、小腸經(jīng)，能清熱利尿、滲濕通淋。主治淋證水腫、暑濕泄瀉等癥。常與滑石、木通配伍，如八正散。腎虛遺精者慎用。
使用清熱利濕中藥期間應(yīng)避免辛辣油膩食物，保持飲食清淡，適量食用薏苡仁、赤小豆等輔助利水滲濕的食材。注意觀察排尿情況及舌苔變化，若出現(xiàn)口干、乏力等傷陰表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整用藥。濕熱體質(zhì)者可適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，避免久處潮濕環(huán)境。