如果按食物100g的情況分析，100g蘋果的蛋白質(zhì)含量通常有0.4g。
蘋果是一種比較常見的食物，具有鮮甜的口感，其中含有86.1g的水分，50g的胡蘿卜素、13.7g的碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，適量吃具有補充營養(yǎng)、提高新陳代謝、增強抵抗力、生津止渴等作用。100g蘋果中的蛋白質(zhì)含量一般有0.4g。如果需要補充蛋白質(zhì)，通常可以適量吃蘋果，也可適量吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、排骨等，有利于維持身體各項機能的正常運行。
日常生活中，如果想要維持身體的健康狀態(tài)，除了補充營養(yǎng)物質(zhì)，還需要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，適當參加慢跑、練瑜伽、打籃球等體育鍛煉，有利于提高身體的抗病能力。