攢肚和便秘的主要區(qū)別在于排便頻率、糞便性狀及伴隨癥狀。攢肚多見于嬰幼兒，表現為排便間隔延長但糞便軟黃無痛苦；便秘則排便困難、干硬，可能伴隨腹脹腹痛。
攢肚是嬰幼兒消化功能逐漸成熟的表現，母乳喂養(yǎng)的嬰兒更常見。由于母乳吸收率高，殘渣少，可能出現3-7天不排便的情況，但排出糞便仍呈黃色軟便，排便時無哭鬧掙扎。這種情況無須特殊處理，隨著輔食添加會自然改善。
便秘可發(fā)生于任何年齡段，典型癥狀包括每周排便少于3次、糞便干硬呈羊糞球狀、排便需用力或疼痛。長期便秘可能導致肛裂、痔瘡，兒童可能出現食欲減退。功能性便秘多與飲食纖維不足、飲水少有關，器質性便秘可能與腸梗阻、甲狀腺功能減退等疾病相關，需就醫(yī)排查。
預防便秘需保證每日充足飲水量，成人建議1500-2000毫升，兒童根據體重調整。增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍花、火龍果等，嬰幼兒可適當按摩腹部促進腸蠕動。若調整生活方式后便秘未緩解，或出現便血、體重下降等癥狀，應及時就診消化內科或兒科，排除器質性疾病。注意不要自行長期使用開塞露等通便藥物，以免產生依賴性。