小孩皮膚淤青可通過(guò)冷敷、熱敷、藥物外敷、按摩促進(jìn)吸收、避免二次損傷等方式消除。淤青通常由皮下毛細(xì)血管破裂導(dǎo)致血液滲出引起，多數(shù)情況下可自行消退。
1、冷敷
淤青出現(xiàn)24小時(shí)內(nèi)可用冰袋包裹毛巾冷敷患處，每次10-15分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能促使血管收縮減少出血，緩解腫脹疼痛。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。
2、熱敷
淤青形成24小時(shí)后可改用溫?zé)崦矸笥诨继?，每?-4次，每次15分鐘。熱力能擴(kuò)張血管促進(jìn)血液循環(huán)，加速淤血分解吸收。水溫控制在40℃左右為宜，避免燙傷嬌嫩皮膚。
3、藥物外敷
遵醫(yī)囑使用多磺酸粘多糖乳膏可改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。肝素鈉軟膏能抑制凝血酶形成，幫助消散淤血。必要時(shí)可使用云南白藥氣霧劑鎮(zhèn)痛消腫，但需避開(kāi)破損皮膚。
4、按摩促進(jìn)吸收
淤青48小時(shí)后可輕柔按摩周邊區(qū)域，從淤青邊緣向中心畫(huà)圈按壓，每日2-3次，每次5分鐘。按摩力度以不引起疼痛為宜，能促進(jìn)淋巴回流和淤血吸收，但急性期禁止用力揉搓。
5、避免二次損傷
淤青部位應(yīng)避免磕碰或受壓，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)可用彈性繃帶保護(hù)。穿著寬松衣物減少摩擦，睡眠時(shí)適當(dāng)墊高患肢。觀察淤青顏色變化，若持續(xù)發(fā)黑或擴(kuò)大需及時(shí)就醫(yī)排除骨折風(fēng)險(xiǎn)。
日常需保證孩子攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和獼猴桃，有助于增強(qiáng)血管彈性。適量補(bǔ)充維生素K可通過(guò)促進(jìn)凝血因子合成加速恢復(fù)。淤青消退期間避免食用辛辣刺激食物，保持患處清潔干燥。若淤青伴隨發(fā)熱或活動(dòng)受限，家長(zhǎng)應(yīng)立即帶孩子至兒科就診檢查。