12歲孩子血糖低可能與遺傳因素、飲食不規(guī)律、運動過量、胰島素分泌異常、腎上腺皮質(zhì)功能減退等原因有關(guān)。低血糖通常表現(xiàn)為頭暈、出汗、心悸等癥狀，建議家長及時帶孩子就醫(yī)檢查。
1、遺傳因素
部分孩子可能存在遺傳性代謝缺陷，如糖原累積病或脂肪酸氧化障礙，導(dǎo)致血糖調(diào)節(jié)異常。這類情況需通過基因檢測確診，治療上需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，必要時使用特殊配方營養(yǎng)劑。
2、飲食不規(guī)律
長時間空腹或碳水化合物攝入不足會使血糖水平下降。家長需確保孩子每日三餐定時定量，適當(dāng)增加全谷物、水果等緩釋型碳水化合物，避免含糖飲料造成的血糖波動。
3、運動過量
劇烈運動后未及時補充能量會加速糖原消耗。建議孩子在運動前1小時進(jìn)食香蕉等食物，運動中每30分鐘補充含糖電解質(zhì)飲料，運動后2小時內(nèi)攝入蛋白質(zhì)和碳水混合餐。
4、胰島素分泌異常
胰島細(xì)胞瘤或糖尿病前期可能引發(fā)胰島素分泌失調(diào)，表現(xiàn)為餐后低血糖。需進(jìn)行口服糖耐量試驗和胰島素釋放試驗，確診后可選用阿卡波糖片、格列美脲片等藥物調(diào)節(jié)血糖。
5、腎上腺皮質(zhì)功能減退
腎上腺皮質(zhì)激素不足會影響糖異生過程，常見于自身免疫性腎上腺炎或先天性腎上腺增生癥。需檢測皮質(zhì)醇和ACTH水平，確診后需長期服用氫化可的松片替代治療。
家長應(yīng)在家中備好葡萄糖片或含糖飲料應(yīng)對突發(fā)低血糖，定期監(jiān)測孩子晨起和餐前血糖，建立規(guī)律的作息和飲食日記。日常可增加核桃、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免單次大量進(jìn)食高糖食物。若孩子反復(fù)出現(xiàn)冷汗、意識模糊等嚴(yán)重癥狀，須立即就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。