麥冬枸杞泡水具有滋陰潤肺、益精明目、生津止渴等作用，適合有陰虛肺燥、肝腎陰虛、津傷口渴等情況的人群適量飲用。
一、滋陰潤肺
麥冬性微寒，歸心、肺、胃經，具有養(yǎng)陰生津、潤肺清心的功效。枸杞性平，歸肝、腎經，能滋補肝腎。兩者合用泡水，對于因陰虛肺燥引起的干咳少痰、咽喉干燥、聲音嘶啞等癥狀有一定的緩解作用。這種組合有助于滋養(yǎng)肺陰，清除虛熱，改善因環(huán)境干燥或肺陰不足導致的呼吸道不適。
二、益精明目
這一作用主要得益于枸杞。枸杞富含枸杞多糖、胡蘿卜素等成分，中醫(yī)認為其能滋補肝腎、益精明目。對于因肝腎陰虛導致的視力模糊、眼睛干澀、視疲勞以及頭暈目眩等癥狀，長期適量飲用麥冬枸杞水可能有所幫助。麥冬的滋陰作用能輔助枸杞更好地滋養(yǎng)肝腎之陰，從而共同起到明目的效果。
三、生津止渴
麥冬是傳統(tǒng)的生津藥材，能有效緩解因體內陰液耗傷導致的口干舌燥、煩渴多飲。枸杞也有一定的生津功效。將兩者泡水飲用，可以直接補充水分，同時通過藥材的滋陰作用，從內在改善津液生成與輸布，對于夏季暑熱傷津或長期說話導致的咽干口渴有較好的緩解效果，適合作為日常養(yǎng)生茶飲。
四、改善睡眠
麥冬具有清心除煩的功效，對于心陰不足、虛火上擾引起的心煩、失眠、多夢有一定調理作用。枸杞能滋補肝腎之陰，肝腎陰虛也常與睡眠不安相關。兩者合用，通過滋陰降火、安神定志，可能幫助改善睡眠質量，尤其適合伴有口干、手足心熱等陰虛火旺表現的睡眠不佳者。
五、輔助增強免疫
現代研究表明，麥冬中的麥冬多糖、枸杞中的枸杞多糖等活性成分具有調節(jié)免疫功能的潛力。適量飲用麥冬枸杞水，可能在一定程度上有助于增強機體抵抗力。但需明確，這僅是日常養(yǎng)生的一種輔助方式，不能替代藥物治療，對于明確的免疫系統(tǒng)疾病，仍需遵醫(yī)囑進行規(guī)范治療。
麥冬枸杞泡水性質偏于滋陰潤燥，適合陰虛體質者。飲用時應注意適量，避免過量導致胃腸不適。脾胃虛寒、經常腹瀉或感受風寒感冒者不宜飲用，以免加重寒濕。不建議將其作為治療疾病的主要手段，如果存在明確的咳嗽、眼疾、失眠或糖尿病等問題，應及時就醫(yī)，由醫(yī)生進行辨證論治。日常飲用時，可選用質量合格的藥材，用沸水沖泡，燜泡片刻后飲用，且不建議隔夜。保持飲食均衡、作息規(guī)律，結合適度的身體活動，才是維護健康的基礎。