感冒全身肌肉酸痛可能由病毒侵襲、炎癥反應(yīng)、乳酸堆積、電解質(zhì)紊亂、免疫應(yīng)答等因素引起，可通過休息、補(bǔ)液、藥物緩解、物理治療、營養(yǎng)支持等方式改善。
1、病毒侵襲
感冒病毒侵入人體后，會刺激免疫系統(tǒng)釋放炎性介質(zhì)如前列腺素，直接作用于肌肉神經(jīng)末梢引發(fā)酸痛感。常見于流感病毒、鼻病毒等感染初期，伴隨發(fā)熱、乏力癥狀?？勺襻t(yī)囑使用連花清瘟膠囊、磷酸奧司他韋顆粒等抗病毒藥物。
2、炎癥反應(yīng)
機(jī)體為清除病毒產(chǎn)生的白細(xì)胞介素-6等細(xì)胞因子，可能引發(fā)全身性炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致肌纖維毛細(xì)血管擴(kuò)張、組織水腫。表現(xiàn)為肌肉壓痛明顯、活動受限。布洛芬緩釋膠囊可抑制前列腺素合成緩解癥狀。
3、乳酸堆積
發(fā)熱時代謝加快，肌肉無氧酵解產(chǎn)生過量乳酸，若伴有脫水會加重蓄積。常見于高熱期間，伴隨四肢沉重感。適量補(bǔ)充電解質(zhì)水或口服補(bǔ)液鹽散可促進(jìn)排泄。
4、電解質(zhì)紊亂
出汗、食欲減退導(dǎo)致鈉鉀鎂離子流失，影響肌肉細(xì)胞膜電位穩(wěn)定性。可能出現(xiàn)腓腸肌痙攣、震顫等癥狀?？墒秤孟憬?、燕麥等富含鉀鎂食物，嚴(yán)重時需靜脈補(bǔ)充氯化鈉注射液。
5、免疫應(yīng)答
抗體復(fù)合物沉積在肌肉微血管，激活補(bǔ)體系統(tǒng)引發(fā)局部免疫損傷。多見于病程第3-5天，伴隨關(guān)節(jié)酸痛。對乙酰氨基酚片可緩解不適，必要時需用潑尼松片控制過度免疫反應(yīng)。
感冒期間需保持每日2000毫升溫水?dāng)z入，選擇米粥、蒸蛋等易消化食物，避免高脂飲食加重代謝負(fù)擔(dān)。室溫維持在20-24℃為宜，可對酸痛部位進(jìn)行38-40℃熱敷，每次15分鐘?；謴?fù)期應(yīng)逐步進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動，若72小時后癥狀未緩解或出現(xiàn)血尿、胸痛需急診排查心肌炎、橫紋肌溶解等并發(fā)癥。老年患者及慢性病患者建議監(jiān)測血壓、血糖變化。