艾草煮水喝具有溫經(jīng)散寒、祛濕止癢、安胎止血等功效，主要用于緩解寒性痛經(jīng)、濕疹瘙癢、胎動不安等癥狀。
1、溫經(jīng)散寒
艾草性溫，煮水飲用可促進血液循環(huán)，改善因寒邪侵襲導致的痛經(jīng)、手腳冰涼等癥狀。對于宮寒引起的月經(jīng)不調，適量飲用艾草水有助于緩解小腹冷痛。需注意陰虛血熱者不宜使用。
2、祛濕止癢
艾草含有揮發(fā)油成分，煮水后外洗或內服可抑制皮膚真菌，減輕濕疹、蕁麻疹等皮膚病引起的瘙癢。濕熱體質人群飲用時建議搭配薏苡仁增強利濕效果。
3、安胎止血
艾草煮水能抑制子宮平滑肌收縮，傳統(tǒng)醫(yī)學用于輔助治療先兆流產(chǎn)。其鞣質成分可收斂止血，對功能性子宮出血有一定緩解作用。孕婦使用前須咨詢中醫(yī)師。
4、抗菌消炎
艾草中的桉葉素、樟腦等成分具有廣譜抗菌作用，煮水飲用可輔助改善胃腸炎癥狀。對口腔潰瘍患者可用艾草水含漱，抑制金黃色葡萄球菌等致病菌。
5、調節(jié)免疫
艾草多糖能激活巨噬細胞，增強機體非特異性免疫功能。長期適量飲用可能降低呼吸道感染概率，但自身免疫性疾病患者應慎用。
飲用艾草水時建議選擇新鮮或正規(guī)藥店購買的干燥艾葉，煮沸后小火煎煮15-20分鐘以充分釋放有效成分。日常飲用每周不超過3次，每次200毫升為宜，避免空腹服用。體質偏熱者可與菊花配伍中和溫性，使用期間忌食辛辣刺激食物。若出現(xiàn)口干、便秘等不適需立即停用，妊娠期、月經(jīng)量多者及兒童應在醫(yī)師指導下使用。