腳痛風(fēng)可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活方式、控制體重、手術(shù)治療等方式緩解癥狀，但無法完全根治。腳痛風(fēng)通常由高尿酸血癥、遺傳因素、肥胖、飲酒過量、腎臟排泄障礙等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少高嘌呤食物攝入有助于控制尿酸水平，避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等。增加低脂乳制品、蔬菜水果的攝入，適量飲水促進(jìn)尿酸排泄。避免飲酒尤其是啤酒，酒精會(huì)抑制尿酸排泄。
2、藥物治療
急性期可使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、秋水仙堿片緩解疼痛。降尿酸藥物包括別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下長期規(guī)律服用。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)肝腎功能和血尿酸水平。
3、改善生活方式
保持規(guī)律作息，避免過度疲勞和關(guān)節(jié)損傷。適度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于控制體重。注意關(guān)節(jié)保暖，急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息，抬高患肢減輕腫脹。
4、控制體重
肥胖會(huì)增加痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)，通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)將體重控制在正常范圍。減重應(yīng)循序漸進(jìn)，避免快速減重導(dǎo)致尿酸波動(dòng)誘發(fā)急性發(fā)作。體重指數(shù)建議控制在18.5-23.9之間。
5、手術(shù)治療
對(duì)于反復(fù)發(fā)作形成痛風(fēng)石并導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形的患者，可考慮手術(shù)清除痛風(fēng)石或關(guān)節(jié)矯形手術(shù)。手術(shù)方式包括關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)、痛風(fēng)石切除術(shù)等，術(shù)后仍需堅(jiān)持降尿酸治療防止復(fù)發(fā)。
腳痛風(fēng)患者應(yīng)建立長期管理意識(shí)，定期復(fù)查血尿酸水平，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。日常生活中注意足部護(hù)理，選擇寬松舒適的鞋子，避免關(guān)節(jié)外傷。保持良好心態(tài)，戒煙限酒，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣有助于減少發(fā)作頻率和程度。如出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛等急性發(fā)作癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)處理。