預(yù)防附件炎可通過保持會陰清潔、避免不潔性行為、增強免疫力、及時治療婦科炎癥、規(guī)范醫(yī)療操作等方式實現(xiàn)。
1、保持會陰清潔
每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性洗液破壞陰道微環(huán)境。經(jīng)期及時更換衛(wèi)生巾，減少細菌滋生。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，避免久坐潮濕環(huán)境。清洗時從前向后擦拭，防止腸道細菌污染泌尿生殖道。
2、避免不潔性行為
固定性伴侶并使用避孕套，降低病原體傳播風(fēng)險。性交前后注意清潔，避免經(jīng)期同房。存在陰道炎等感染時應(yīng)暫停性生活，防止病原體上行感染輸卵管和卵巢。
3、增強免疫力
規(guī)律作息保證7-8小時睡眠，每周進行3-5次有氧運動。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，如雞蛋、西藍花等。冬季注意保暖，避免盆腔受涼導(dǎo)致局部抵抗力下降。
4、及時治療婦科炎癥
出現(xiàn)白帶異常、外陰瘙癢等癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)排查陰道炎、宮頸炎等疾病。遵醫(yī)囑規(guī)范使用甲硝唑陰道泡騰片、保婦康栓等藥物，避免炎癥蔓延至附件。治療期間禁止盆浴和游泳。
5、規(guī)范醫(yī)療操作
人工流產(chǎn)、宮腔鏡等侵入性操作應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)。術(shù)后按醫(yī)囑服用頭孢克肟分散片等抗生素預(yù)防感染。放置宮內(nèi)節(jié)育器后定期復(fù)查，出現(xiàn)腹痛發(fā)熱及時就醫(yī)。
日常可適量食用大蒜、酸奶等富含益生菌的食物，幫助維持陰道菌群平衡。避免長期穿緊身褲壓迫盆腔血液循環(huán)，久坐辦公時每小時起身活動5分鐘。每年進行婦科體檢，通過B超和分泌物檢查早期發(fā)現(xiàn)異常。出現(xiàn)下腹墜痛、發(fā)熱等癥狀時須立即就醫(yī)，避免延誤治療導(dǎo)致輸卵管粘連或不孕等嚴重后果。