月經(jīng)周期25天來(lái)一次通常是正常的。正常月經(jīng)周期一般為21-35天，25天屬于正常范圍。
月經(jīng)周期是指從月經(jīng)第一天到下次月經(jīng)第一天的間隔時(shí)間，正常范圍為21-35天。25天的月經(jīng)周期屬于正常范圍，說(shuō)明卵巢功能正常，排卵規(guī)律。月經(jīng)周期受多種因素影響，包括遺傳、情緒、飲食、運(yùn)動(dòng)等。保持規(guī)律的作息、均衡的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)有助于維持正常的月經(jīng)周期。如果月經(jīng)周期突然發(fā)生明顯變化，如周期縮短至21天以內(nèi)或延長(zhǎng)至35天以上，或伴有月經(jīng)量異常、痛經(jīng)等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
保持健康的生活方式有助于維持正常的月經(jīng)周期。建議女性注意均衡飲食，適量攝入富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜等。避免過(guò)度節(jié)食或暴飲暴食，保持適量運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。注意調(diào)節(jié)情緒，避免長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)。如果出現(xiàn)月經(jīng)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。