肺氣不足主要表現(xiàn)為氣短乏力、自汗畏風、咳嗽無力、聲音低微、易感冒等癥狀。肺氣不足可能與先天稟賦不足、久病體虛、過度勞累、環(huán)境因素、呼吸道疾病等因素有關。
1、氣短乏力
肺氣不足患者常感覺呼吸短促，稍微活動后即感氣喘，平時容易疲倦乏力。這種癥狀在爬樓梯、快步行走時尤為明顯，嚴重時甚至靜坐也會感到呼吸不暢。肺主一身之氣，肺氣虛弱則宗氣生成不足，導致全身氣虛表現(xiàn)。
2、自汗畏風
患者容易出現(xiàn)不自主出汗，尤其在輕微活動后汗出更多，同時伴有怕風怕冷的感覺。這是因為肺氣虛弱導致衛(wèi)外不固，腠理疏松，汗孔開合失常所致。這類患者對環(huán)境溫度變化特別敏感。
3、咳嗽無力
咳嗽時聲音低弱，咳痰無力，痰液常清稀量多。肺氣不足導致肺的宣發(fā)肅降功能失調，氣機升降失常，痰飲停聚于肺。咳嗽時往往需要多次斷續(xù)才能咳出少量痰液。
4、聲音低微
說話聲音細小無力，語聲低微，長時間說話容易聲音嘶啞。肺為聲音之門，肺氣充足則聲音洪亮。肺氣不足時，聲音產生和傳導都受到影響，表現(xiàn)為語音低弱。
5、易感冒
容易反復發(fā)生感冒，且感冒后癥狀較重，恢復較慢。肺主皮毛，肺氣虛弱則衛(wèi)外功能下降，外邪容易侵襲。每次感冒都可能進一步損傷肺氣，形成惡性循環(huán)。
肺氣不足患者平時應注意保暖避風，避免過度勞累和劇烈運動。飲食上可適當食用山藥、百合、銀耳、蓮子等補肺氣的食物，避免生冷寒涼之品。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠?？蛇M行適度的呼吸鍛煉如腹式呼吸、八段錦等，但運動強度不宜過大。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行調理。