寶寶光流鼻涕可通過(guò)保持鼻腔清潔、調(diào)整室內(nèi)濕度、熱敷鼻部、補(bǔ)充水分、使用生理性海水鼻腔噴霧等方式緩解。流鼻涕通常由感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、空氣干燥、冷空氣刺激等原因引起。
1、保持鼻腔清潔
家長(zhǎng)需定期用棉簽蘸溫水輕柔清理寶寶鼻腔分泌物，避免結(jié)痂堵塞。若分泌物較黏稠，可先用溫?zé)崦矸蟊且?分鐘軟化分泌物。清理時(shí)動(dòng)作要輕緩，避免損傷鼻黏膜。每日清理2-3次，尤其在喂奶前清理有助于寶寶順暢呼吸。
2、調(diào)整室內(nèi)濕度
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免干燥空氣刺激鼻腔。若無(wú)加濕器，可在房間放置濕毛巾或一盆清水。注意每日更換加濕器水箱用水，防止滋生細(xì)菌。冬季開(kāi)暖氣時(shí)更需注意濕度調(diào)節(jié)，過(guò)度干燥可能加重流涕癥狀。
3、熱敷鼻部
將干凈毛巾浸入40℃左右溫水中擰干，敷于寶寶鼻梁處3-5分鐘，每日重復(fù)3-4次。熱敷能促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，減輕黏膜水腫，幫助稀釋鼻涕。熱敷后立即擦干皮膚，避免著涼。注意溫度不可過(guò)高，需先用手腕內(nèi)側(cè)測(cè)試溫度。
4、補(bǔ)充水分
適當(dāng)增加母乳或配方奶喂養(yǎng)次數(shù)，6個(gè)月以上寶寶可少量多次飲用溫水。充足水分?jǐn)z入能稀釋鼻腔分泌物，緩解鼻塞。觀察寶寶尿量，每天應(yīng)有6-8次小便。避免一次性大量飲水，防止嗆咳。若伴隨發(fā)熱，更需注意水分補(bǔ)充。
5、使用生理性海水鼻腔噴霧
遵醫(yī)囑選用嬰幼兒專用生理性海水鼻腔噴霧，每日噴鼻2-3次。噴霧能濕潤(rùn)鼻腔、軟化分泌物并沖刷過(guò)敏原。使用前搖勻，噴頭對(duì)準(zhǔn)鼻孔外側(cè)，避免直噴鼻中隔。噴后輕揉鼻翼幫助分泌物排出。注意選擇不含藥物成分的等滲溶液。
家長(zhǎng)需注意觀察寶寶精神狀態(tài)，若流涕持續(xù)超過(guò)7天或伴隨發(fā)熱、呼吸急促、拒奶等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常避免讓寶寶接觸二手煙、塵螨等刺激物，外出時(shí)可戴口罩防護(hù)。保持寶寶睡眠充足，6個(gè)月以上嬰幼兒可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力。哺乳期母親應(yīng)飲食清淡，避免進(jìn)食可能引發(fā)過(guò)敏的食物。冬季注意頸部保暖，洗澡時(shí)控制室溫在26-28℃。