去除牙漬和牙垢可通過(guò)超聲波潔牙、噴砂拋光、牙線清潔、小蘇打刷牙、含氟牙膏刷牙等方式實(shí)現(xiàn)。牙漬和牙垢通常由色素沉積、牙菌斑堆積、飲食因素、口腔清潔不足、吸煙等原因引起。
1、超聲波潔牙
利用高頻振動(dòng)去除牙結(jié)石和深層牙垢，適用于頑固性牙漬。操作時(shí)需由專業(yè)牙醫(yī)進(jìn)行，可清除齦下結(jié)石并減少牙齦出血風(fēng)險(xiǎn)。治療后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，建議避免冷熱刺激。
2、噴砂拋光
通過(guò)高壓噴射碳酸氫鈉粉末去除煙漬、茶漬等外源性著色。能清潔牙縫和窩溝等牙刷難以觸及部位，使牙面更光滑。不適合齲齒活躍期或牙釉質(zhì)發(fā)育不全者。
3、牙線清潔
每日使用牙線清除鄰面菌斑，預(yù)防牙垢鈣化成結(jié)石。推薦選用膨脹型牙線，清潔時(shí)呈C字形包繞牙面。牙齦退縮者可改用牙間隙刷。
4、小蘇打刷牙
小蘇打的微研磨作用可淡化色素沉積，每周2-3次替代牙膏使用。需控制力度避免損傷牙釉質(zhì)，配合軟毛牙刷以打圈方式清潔。長(zhǎng)期使用可能影響口腔酸堿平衡。
5、含氟牙膏刷牙
含氟化鈉或單氟磷酸鈉的牙膏能抑制菌斑礦化，建議采用巴氏刷牙法每日清潔2次。對(duì)于氟斑牙患者應(yīng)選用低氟配方，兒童需使用兒童專用含氟牙膏。
日常應(yīng)減少咖啡、紅酒等易染色飲品攝入，吸煙者建議戒煙；使用沖牙器輔助清潔牙縫，每3個(gè)月更換牙刷；定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)牙結(jié)石，建議每6-12個(gè)月進(jìn)行專業(yè)潔治。若出現(xiàn)牙齦持續(xù)出血或牙齒松動(dòng)需及時(shí)就診，避免發(fā)展為牙周炎。