行為心理學(xué)是研究人類和動物行為與心理過程之間關(guān)系的學(xué)科，主要關(guān)注可觀察的行為及其與環(huán)境刺激的關(guān)聯(lián)。
行為心理學(xué)通過實(shí)驗(yàn)方法分析行為模式，強(qiáng)調(diào)外部刺激對行為的塑造作用。該學(xué)派認(rèn)為行為是學(xué)習(xí)的結(jié)果，而非先天決定。經(jīng)典條件反射與操作性條件反射是核心理論框架，前者解釋刺激與反應(yīng)的被動關(guān)聯(lián)，后者研究行為后果對行為的主動影響。行為心理學(xué)家通過系統(tǒng)觀察測量行為變化，建立行為矯正技術(shù)，應(yīng)用于教育臨床等領(lǐng)域。
行為心理學(xué)研究涉及行為評估行為干預(yù)和行為治療。行為評估包括功能行為分析和行為觀察記錄，用于識別問題行為的前因后果。行為干預(yù)采用正強(qiáng)化負(fù)強(qiáng)化消退等技術(shù)改變行為頻率。行為治療將原理應(yīng)用于焦慮癥強(qiáng)迫癥等心理障礙，通過暴露療法系統(tǒng)脫敏等方法改善癥狀。日常生活中的習(xí)慣養(yǎng)成技能訓(xùn)練也常運(yùn)用行為心理學(xué)原理。
建議對行為心理學(xué)感興趣者閱讀專業(yè)書籍或參加相關(guān)課程，系統(tǒng)學(xué)習(xí)行為分析方法和應(yīng)用技術(shù)。日常生活中可嘗試記錄自身行為模式，觀察環(huán)境因素對行為的影響，實(shí)踐行為改變策略。若存在嚴(yán)重行為問題或心理障礙，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理治療師的幫助，接受科學(xué)的行為評估與干預(yù)。