清宮后一般需要休息7-14天，具體時(shí)間與手術(shù)方式、個(gè)人體質(zhì)及術(shù)后恢復(fù)情況有關(guān)。
清宮術(shù)后的休息時(shí)間主要分為兩個(gè)階段。術(shù)后1-7天需嚴(yán)格臥床休息，避免體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，此時(shí)子宮處于修復(fù)初期，可能出現(xiàn)輕微腹痛或少量出血。術(shù)后8-14天可逐步恢復(fù)日常輕度活動(dòng)，但仍需避免提重物、久站或彎腰等增加腹壓的行為。術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，防止感染。若采用無(wú)痛清宮術(shù)且恢復(fù)良好，部分人群可能7天左右即可恢復(fù)基礎(chǔ)生活能力，但傳統(tǒng)清宮術(shù)或存在并發(fā)癥者可能需要完整14天休養(yǎng)。術(shù)后需按時(shí)復(fù)查超聲，確認(rèn)宮腔無(wú)殘留組織，同時(shí)觀察出血量、體溫變化，異常情況需及時(shí)就醫(yī)。
術(shù)后飲食應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋，搭配新鮮蔬菜水果促進(jìn)組織修復(fù)，避免生冷辛辣食物。保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，保證充足睡眠有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)。若需返崗工作，建議選擇術(shù)后10-14天，并避免久坐或高強(qiáng)度腦力勞動(dòng)。術(shù)后首次月經(jīng)可能延遲，通常30-40天恢復(fù)周期屬正?，F(xiàn)象，持續(xù)閉經(jīng)超過(guò)2個(gè)月需就醫(yī)排查。