高血脂患者一般可以吃深海魚(yú)油，有助于調(diào)節(jié)血脂水平。深海魚(yú)油富含歐米伽3脂肪酸，具有降低甘油三酯、改善血管健康的作用。
深海魚(yú)油中的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸能抑制肝臟合成甘油三酯，促進(jìn)低密度脂蛋白膽固醇代謝。臨床研究表明，每日攝入一定量的深海魚(yú)油可使甘油三酯水平顯著下降。對(duì)于混合型高脂血癥患者，深海魚(yú)油與他汀類藥物聯(lián)用可產(chǎn)生協(xié)同作用。但需注意深海魚(yú)油不能替代降脂藥物，嚴(yán)重高膽固醇血癥患者仍需規(guī)范用藥。部分人群服用后可能出現(xiàn)消化道不適，建議隨餐服用以減少不良反應(yīng)。
對(duì)魚(yú)類過(guò)敏者、近期擬行外科手術(shù)者、正在使用抗凝藥物者需慎用深海魚(yú)油。過(guò)量攝入可能導(dǎo)致出血傾向、血糖波動(dòng)等不良反應(yīng)。妊娠期女性使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，兒童用量需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。市售深海魚(yú)油產(chǎn)品純度差異較大，建議選擇經(jīng)過(guò)第三方認(rèn)證的高純度產(chǎn)品。
高血脂患者日常應(yīng)注意控制總熱量攝入，減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝取，增加膳食纖維含量豐富的蔬菜水果攝入。每周保持150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。定期監(jiān)測(cè)血脂指標(biāo)，戒煙限酒，保持規(guī)律作息。合并高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需綜合管理，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。若出現(xiàn)胸痛、頭暈等不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。