肝炎病人可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、合理用藥、定期復(fù)查、預(yù)防感染等方式護(hù)理。肝炎可能與病毒感染、酒精損傷、藥物毒性、自身免疫、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乏力、食欲減退、黃疸、肝區(qū)疼痛、腹脹等癥狀。
1、調(diào)整飲食
肝炎病人需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞胸肉、豆腐等，有助于肝細(xì)胞修復(fù)。適量補(bǔ)充維生素豐富的蔬菜水果，如西藍(lán)花、胡蘿卜、蘋果等。避免高脂高糖食物，減少肝臟代謝負(fù)擔(dān)。肝硬化患者需限制鈉鹽攝入，每日不超過3克。合并肝性腦病時應(yīng)減少動物蛋白，改用植物蛋白為主。
2、規(guī)律作息
每日保證7-8小時睡眠，避免熬夜加重肝臟負(fù)擔(dān)。午間可臥床休息30分鐘?；顒恿恳圆桓械狡跒橐?，急性期需絕對臥床。保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮抑郁影響肝功能。建立固定作息時間表，幫助肝臟規(guī)律代謝。
3、合理用藥
嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物如恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片，或保肝藥物如復(fù)方甘草酸苷片、多烯磷脂酰膽堿膠囊。禁用對肝臟有損傷的藥物如對乙酰氨基酚片。服藥期間定期監(jiān)測肝功能，出現(xiàn)異常及時就醫(yī)調(diào)整用藥方案。
4、定期復(fù)查
每3-6個月檢查肝功能、乙肝病毒DNA、肝臟超聲等指標(biāo)。肝硬化患者需增加胃鏡檢查頻率。出現(xiàn)嘔血、黑便等消化道出血癥狀立即就診。建立健康檔案記錄檢查結(jié)果，便于醫(yī)生評估病情變化。疫苗接種后需復(fù)查抗體水平。
5、預(yù)防感染
避免與他人共用剃須刀、牙刷等個人物品。性生活使用安全套防止病毒傳播。家庭成員建議接種乙肝疫苗。皮膚破損時嚴(yán)格消毒包扎。保持居住環(huán)境通風(fēng)，流感季節(jié)減少去人群密集場所。接觸血液體液后立即用肥皂水沖洗。
肝炎病人需長期保持低脂高蛋白飲食，可適量食用燕麥、薏仁等粗糧幫助排毒。每日飲水1500-2000毫升促進(jìn)代謝，但肝硬化腹水患者需限水。根據(jù)體力狀況選擇散步、太極拳等溫和運(yùn)動，每周3-5次。家中備體溫計監(jiān)測發(fā)熱情況，體溫超過38攝氏度需就醫(yī)。注意觀察尿液顏色變化，持續(xù)茶色尿可能提示膽紅素升高。保持會陰清潔，預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。嚴(yán)格戒酒，避免任何含酒精食品。用藥前仔細(xì)閱讀說明書，標(biāo)注肝毒性藥物慎用提示。出現(xiàn)嗜睡、行為異常等肝性腦病前兆時立即就診。