肝炎病人可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、避免肝毒性物質(zhì)、監(jiān)測癥狀變化、心理支持等方式護(hù)理。肝炎通常由病毒感染、酒精濫用、藥物損傷、自身免疫異常、代謝障礙等原因引起。
1、調(diào)整飲食
肝炎病人需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞胸肉、豆制品，有助于肝細(xì)胞修復(fù)。每日蔬菜水果攝入量應(yīng)超過500克，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。限制高脂高糖食物，減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)。合并腹水者需控制鈉鹽攝入，每日不超過3克。肝硬化病人應(yīng)避免堅(jiān)硬粗糙食物以防消化道出血。
2、規(guī)律作息
每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜加重肝臟負(fù)擔(dān)。午間可臥床休息30分鐘，促進(jìn)肝臟血流灌注。活動量以不感到疲勞為宜，急性期需絕對臥床。建立固定作息時(shí)間表，避免生物鐘紊亂影響肝功能恢復(fù)。黃疸明顯者日間可適度曬太陽幫助膽紅素代謝。
3、避免肝毒性物質(zhì)
嚴(yán)格戒酒，酒精會直接損傷肝細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)。慎用對乙酰氨基酚等具有肝毒性的藥物，必須用藥時(shí)需監(jiān)測肝功能。避免接觸有機(jī)溶劑、重金屬等化學(xué)毒物。發(fā)霉食物含黃曲霉毒素需立即丟棄。合并糖尿病者需穩(wěn)定血糖，高血糖會加速肝纖維化。
4、監(jiān)測癥狀變化
每日記錄體溫、尿色、皮膚瘙癢程度等指標(biāo)。觀察大便顏色，陶土樣便提示膽汁淤積。定期測量腹圍，增長過快需警惕腹水加重。牙齦出血或皮下瘀斑可能凝血功能異常。出現(xiàn)嗜睡、定向障礙等神經(jīng)癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。
5、心理支持
慢性肝炎病人易產(chǎn)生焦慮抑郁情緒，需保持溝通疏導(dǎo)。共同制定可行的康復(fù)目標(biāo)，增強(qiáng)治療信心。引導(dǎo)參加病友互助小組，分享應(yīng)對經(jīng)驗(yàn)。家屬應(yīng)避免過度保護(hù)，鼓勵(lì)適度自理。必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢，改善心理應(yīng)激狀態(tài)。
肝炎病人護(hù)理需建立長期管理計(jì)劃，每3-6個(gè)月復(fù)查肝功能、超聲等項(xiàng)目。保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，餐具單獨(dú)消毒。根據(jù)病情選擇適宜的有氧運(yùn)動如散步、太極拳，每周3-5次，每次不超過30分鐘。注意氣候變化時(shí)的保暖防寒，預(yù)防呼吸道感染誘發(fā)肝病加重。出現(xiàn)食欲驟降、持續(xù)低熱、意識模糊等預(yù)警癥狀時(shí)須急診處理。