貧血類型需通過血常規(guī)、鐵代謝等實驗室檢查判斷，改善方法包括飲食調(diào)整、病因治療及藥物干預。貧血可能由缺鐵、維生素缺乏、慢性病或遺傳因素引起，需針對性處理。
缺鐵性貧血是最常見的類型，表現(xiàn)為血紅蛋白和血清鐵降低，可通過增加紅肉、動物肝臟、菠菜等富含鐵的食物改善，同時配合維生素C促進鐵吸收。醫(yī)生可能開具琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等鐵劑。巨幼細胞性貧血與葉酸或維生素B12缺乏相關，需補充綠葉蔬菜、豆類及瘦肉，嚴重時需注射甲鈷胺注射液或口服葉酸片。慢性病性貧血需優(yōu)先控制原發(fā)疾病如感染或腫瘤，同時糾正營養(yǎng)不良。遺傳性貧血如地中海貧血需避免誘發(fā)因素，必要時接受輸血或去鐵治療。
日常需保持均衡飲食，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，規(guī)律監(jiān)測血常規(guī)指標。孕婦、兒童及消化吸收障礙者應在醫(yī)生指導下調(diào)整補鐵方案，不可自行服用鐵劑。若出現(xiàn)心悸、蒼白等嚴重癥狀，應及時就醫(yī)排查是否存在消化道出血等潛在病因。長期貧血未糾正可能影響心臟功能，需定期隨訪評估治療效果。