黃精的功效與作用主要包括補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤肺、益腎填精，可用于改善脾虛食少、肺虛燥咳、精血不足、內(nèi)熱消渴等病癥。
一、補(bǔ)氣養(yǎng)陰
黃精味甘性平，歸脾、肺、腎經(jīng)，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的功效。對(duì)于脾胃氣虛導(dǎo)致的倦怠乏力、食欲不振、口干食少等癥狀，以及肺陰不足引起的干咳少痰、痰中帶血、聲音嘶啞等表現(xiàn)，黃精能起到一定的改善作用。其補(bǔ)益作用較為平和，適合氣陰兩虛的人群進(jìn)行調(diào)理。
二、健脾潤肺
黃精能夠健脾以助運(yùn)化，潤肺以滋肺陰。在健脾方面，有助于改善因脾虛導(dǎo)致的腹脹、大便稀溏等癥狀。在潤肺方面，對(duì)于肺燥或肺陰虛引起的咳嗽、咽喉干燥有緩解效果。這使得黃精在調(diào)理消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)方面有一定的應(yīng)用價(jià)值。
三、益腎填精
黃精入腎經(jīng)，具有益腎填精的作用?？捎糜诟纳颇I精不足引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、須發(fā)早白、陽痿遺精等癥狀。對(duì)于病后體虛、精血虧損導(dǎo)致的眩暈、心悸、失眠等，黃精也能發(fā)揮一定的滋補(bǔ)效果，幫助恢復(fù)體力與精力。
四、改善消渴
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃精對(duì)于內(nèi)熱消渴，即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中部分糖尿病癥狀，有一定的輔助調(diào)理作用。其養(yǎng)陰生津的功效有助于緩解口渴多飲、多食易饑等陰虛燥熱的表現(xiàn)。但需注意，這不能替代降糖藥物，僅作為輔助調(diào)理之用。
五、增強(qiáng)免疫
現(xiàn)代藥理研究表明，黃精中的多糖等成分具有一定的調(diào)節(jié)免疫功能的作用，可能有助于提高機(jī)體的抗病能力。同時(shí)，黃精還被認(rèn)為對(duì)心血管系統(tǒng)有積極影響，并顯示出一定的抗氧化、抗疲勞特性，這些研究為黃精的傳統(tǒng)應(yīng)用提供了一定的科學(xué)參考。
黃精作為一味藥食同源的藥材，日?？捎糜陟覝⒅笾嗷蚺菟嬘?，但需注意適量。因其性質(zhì)滋膩，脾胃虛寒、痰濕壅滯、便溏者不宜單味大量服用。用于疾病治療時(shí)，務(wù)必在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下，與其他藥材配伍使用，以確保安全有效。不建議自行長(zhǎng)期大量服用，若出現(xiàn)不適應(yīng)及時(shí)停用并咨詢醫(yī)生。