早期頸椎病患者通常有姿勢(shì)調(diào)整、頸部保暖、避免勞損、適當(dāng)鍛煉、遵醫(yī)囑治療等注意事項(xiàng)。
1、姿勢(shì)調(diào)整：長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)，可能會(huì)加重頸椎負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情發(fā)展。建議保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)頸部。
2、頸部保暖：如果頸部受寒，可能加重肌肉緊張，使疼痛的癥狀加重。患者需注意頸部保暖，可佩戴圍巾。
3、避免勞損：若頸部過(guò)度勞累，容易導(dǎo)致頸椎損傷加劇，建議減少頸部的負(fù)重活動(dòng)，避免頸部過(guò)度用力。
4、適當(dāng)鍛煉：患者可以進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)、米字操等簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉力量，有助于改善頸椎穩(wěn)定性。
5、遵醫(yī)囑治療：當(dāng)出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬等癥狀時(shí)，可以遵醫(yī)囑使用氯唑沙宗片、鹽酸乙哌立松片、萘普生鈉片等藥物緩解不適。
日常生活中，患者選擇高度和硬度合適的枕頭。建議及時(shí)去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑采取針對(duì)性治療。