懷孕缺氧的癥狀主要有胸悶氣短、頭暈頭痛、心悸心慌、四肢無力、胎動(dòng)異常等。懷孕缺氧可能與子宮壓迫、貧血、妊娠期高血壓等因素有關(guān)，需及時(shí)就醫(yī)評估。

1、胸悶氣短

孕婦缺氧時(shí)常見胸腔壓迫感，尤其在平臥或活動(dòng)后加重。子宮增大壓迫膈肌導(dǎo)致肺擴(kuò)張受限，可能伴隨呼吸頻率加快。建議采取左側(cè)臥位緩解，避免長時(shí)間站立或彎腰。

2、頭暈頭痛

腦部供氧不足可引發(fā)持續(xù)性鈍痛或眩暈，常見于空氣流通差的環(huán)境。妊娠期血容量增加但血液稀釋可能加重癥狀。需保持環(huán)境通風(fēng)，必要時(shí)檢測血紅蛋白水平。

3、心悸心慌

心臟代償性加速搏動(dòng)以補(bǔ)償缺氧，表現(xiàn)為心率增快伴心前區(qū)不適。可能與妊娠期生理性貧血或甲狀腺功能異常有關(guān)。建議監(jiān)測血壓和心電圖。

4、四肢無力

肌肉組織缺氧導(dǎo)致易疲勞、握力下降，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)手腳麻木。常見于缺鐵性貧血孕婦，需補(bǔ)充富鐵食物如動(dòng)物肝臟，配合維生素C促進(jìn)吸收。

5、胎動(dòng)異常

胎兒缺氧初期表現(xiàn)為胎動(dòng)頻繁，后期轉(zhuǎn)為減少甚至消失。建議每日固定時(shí)間計(jì)數(shù)胎動(dòng)，若12小時(shí)內(nèi)少于10次需立即就醫(yī)?？赡芘c胎盤功能減退或臍帶繞頸相關(guān)。

孕婦應(yīng)保持每日30分鐘低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步，避免密閉空間久留。飲食注意補(bǔ)充含鐵豐富的瘦肉、菠菜，搭配維生素C含量高的柑橘類水果。睡眠時(shí)用枕頭墊高上半身，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查包括胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查。出現(xiàn)持續(xù)性缺氧癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，避免自行吸氧以防血氧濃度波動(dòng)影響胎兒。