肋骨撞擊后不腫卻很疼，翻身都疼通常是軟組織損傷、姿勢不當(dāng)引發(fā)二次拉傷、心理因素放大痛感、肋軟骨炎、肋骨骨折等原因引起的，建議及時到醫(yī)院就診，并根據(jù)原因進(jìn)行針對性的處理，一般可以通過物理治療、調(diào)整姿勢、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行緩解。
1、軟組織損傷：肋骨撞擊會使周圍軟組織受損，引發(fā)疼痛。受傷72小時內(nèi)，可進(jìn)行冷敷，減少滲出與腫脹；72小時后，改為熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
2、姿勢不當(dāng)引發(fā)二次拉傷：受傷后若姿勢不當(dāng)，會對受傷部位造成二次拉傷，加重疼痛。應(yīng)保持正確姿勢，避免劇烈活動與大幅度動作，給受傷部位足夠的恢復(fù)時間。
3、心理因素放大痛感：受傷后過度緊張焦慮，會放大痛感?？赏ㄟ^聽音樂、聊天等方式轉(zhuǎn)移注意力，緩解緊張情緒，減輕痛感。
4、肋軟骨炎：該疾病一般因撞擊后局部感染或勞損引發(fā)，可能會導(dǎo)致肋軟骨部位出現(xiàn)炎癥，且伴有局部壓痛，咳嗽、深呼吸時疼痛加劇。建議在醫(yī)生的幫助下合理使用阿司匹林片、布洛芬片、對乙酰氨基酚片等藥物緩解疼痛。
5、肋骨骨折：該疾病通常由撞擊力度過大引起，容易導(dǎo)致肋骨完整性和連續(xù)性遭到破壞，可能會伴有呼吸受限，按壓受傷部位有骨擦感。若骨折程度較輕，可使用胸帶固定胸廓；若骨折嚴(yán)重，出現(xiàn)錯位，可能需進(jìn)行手術(shù)復(fù)位固定，如經(jīng)皮內(nèi)固定術(shù)、交叉克氏針內(nèi)固定等。
日常生活中，受傷后要多休息并定期復(fù)查。