糖耐量試驗(yàn)正常值為空腹血糖3.9-6.1毫摩爾每升，餐后1小時(shí)血糖低于10.0毫摩爾每升，餐后2小時(shí)血糖低于7.8毫摩爾每升。

糖耐量試驗(yàn)是診斷糖尿病前期和糖尿病的重要檢查方法，通過測量空腹及口服75克葡萄糖后不同時(shí)間點(diǎn)的血糖水平來評估胰島功能?？崭寡?.9-6.1毫摩爾每升屬于正常范圍，若空腹血糖超過6.1毫摩爾每升但未達(dá)7.0毫摩爾每升，可能提示空腹血糖受損。餐后1小時(shí)血糖通常不超過10.0毫摩爾每升，餐后2小時(shí)血糖正常上限為7.8毫摩爾每升，若餐后2小時(shí)血糖在7.8-11.1毫摩爾每升之間則屬于糖耐量減低。試驗(yàn)過程中需注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)、吸煙等干擾因素，檢查前3天應(yīng)保持每日碳水化合物攝入不少于150克以確保結(jié)果準(zhǔn)確性。妊娠期女性的糖耐量標(biāo)準(zhǔn)更為嚴(yán)格，空腹血糖需低于5.1毫摩爾每升，餐后1小時(shí)低于10.0毫摩爾每升，餐后2小時(shí)低于8.5毫摩爾每升。

建議定期監(jiān)測血糖水平，尤其是有糖尿病家族史、超重或妊娠期人群。日常飲食中控制精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物及膳食纖維，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于維持糖代謝平衡。若糖耐量試驗(yàn)結(jié)果異常，應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行復(fù)查或進(jìn)一步檢查，避免自行調(diào)整降糖方案。