紙張顏色對(duì)眼睛的影響主要取決于使用場(chǎng)景和環(huán)境光線，通常推薦使用淺黃色或米白色紙張，這兩種顏色能減少視覺(jué)疲勞。在光線充足的環(huán)境下，純白色紙張也可使用，但需避免強(qiáng)光反射。
淺黃色紙張通過(guò)降低藍(lán)光反射減輕眼睛負(fù)擔(dān)，適合長(zhǎng)時(shí)間閱讀或書寫。米白色紙張具有柔和的光線反射特性，能平衡清晰度與舒適度。純白色紙張?jiān)谧匀还庀绿峁└邔?duì)比度，但可能因反光刺激眼睛。深色紙張會(huì)吸收過(guò)多光線導(dǎo)致文字辨識(shí)困難，增加調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。特殊場(chǎng)景如弱光環(huán)境下，淺灰色紙張可能更適合，但需配合適宜照明。
選擇紙張時(shí)還需考慮環(huán)境光線強(qiáng)度、使用時(shí)長(zhǎng)和個(gè)人視覺(jué)敏感度。保持閱讀距離30厘米以上，每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒。室內(nèi)光線應(yīng)均勻柔和，避免直射光源或屏幕與紙張混用造成的眩光。若出現(xiàn)眼干、視物模糊等癥狀，建議及時(shí)檢查視力并調(diào)整用眼習(xí)慣。