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楂子的常見用法有哪些

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朱明煒 營養(yǎng)科 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院
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楂子一般是指山楂,常見用法主要有鮮食、泡水、熬粥、制作蜜餞、入藥等。

1、鮮食

山楂可直接洗凈后食用,果肉酸甜開胃,富含有機(jī)酸和維生素C,能促進(jìn)消化液分泌。但胃酸過多者需控制攝入量,避免空腹食用刺激胃腸黏膜。

2、泡水

山楂切片曬干后可沖泡飲用,常與陳皮、決明子等搭配。山楂干泡水有助于解膩消食,適合餐后飲用。需注意避免用金屬器皿長時間浸泡,防止果酸腐蝕。

3、熬粥

山楂與粳米、紅棗同煮成山楂粥,質(zhì)地軟爛易消化,適合食欲不振時食用。熬制時可先將山楂去核切塊,與米同煮至粘稠,兼具食療與滋補(bǔ)作用。

4、制作蜜餞

山楂經(jīng)糖漬可制成冰糖葫蘆、果脯等零食,能中和部分酸味。加工過程中糖分較高,糖尿病患者應(yīng)限制食用,兒童需注意防止糖分殘留引發(fā)齲齒。

5、入藥

山楂是常見中藥材,常與神曲、麥芽等配伍制成保和丸、大山楂丸等中成藥,用于食積腹脹。藥用時需遵醫(yī)囑,避免與堿性藥物同服影響藥效。

日常使用山楂建議選擇表皮完整、無蟲蛀的果實,儲存時置于陰涼通風(fēng)處。鮮山楂易腐爛,可制成干品延長保存期。若用于疾病治療,應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下確定用法用量,不可自行替代藥物。體質(zhì)虛寒或孕婦等特殊人群食用前建議咨詢專業(yè)意見。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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