鹽水具有抑菌消炎、清潔傷口、緩解咽喉腫痛、輔助鼻腔沖洗、改善口腔潰瘍、舒緩皮膚瘙癢、促進(jìn)排痰、緩解眼部疲勞、輔助果蔬消毒、預(yù)防脫水等功效。
1、抑菌消炎
生理鹽水滲透壓與人體體液相近，能通過(guò)滲透作用抑制部分細(xì)菌繁殖?？谇缓}水可減少牙齦炎致病菌數(shù)量，皮膚創(chuàng)面沖洗可降低感染概率。需注意高濃度鹽水可能損傷黏膜。
2、清潔傷口
0.9%氯化鈉溶液是臨床標(biāo)準(zhǔn)傷口清潔劑，能沖走壞死組織而不刺激新生肉芽。家庭處理小擦傷時(shí)可用煮沸冷卻的淡鹽水沖洗，但深度傷口仍需就醫(yī)。
3、緩解咽喉腫痛
溫鹽水含漱通過(guò)高滲作用減輕咽喉組織水腫，暫時(shí)緩解扁桃體炎或感冒引發(fā)的疼痛。建議每次含漱30秒，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次，兒童需家長(zhǎng)監(jiān)督防止誤吞。
4、輔助鼻腔沖洗
等滲鹽水鼻腔沖洗能稀釋鼻分泌物，改善過(guò)敏性鼻炎或鼻竇炎導(dǎo)致的鼻塞。使用洗鼻壺時(shí)水溫應(yīng)接近體溫，沖洗后保持頭部前傾姿勢(shì)幫助引流。
5、改善口腔潰瘍
鹽水通過(guò)調(diào)節(jié)口腔pH值抑制潰瘍面細(xì)菌生長(zhǎng)，加速黏膜修復(fù)。建議餐后含漱，避免進(jìn)食辛辣食物刺激創(chuàng)面。持續(xù)超過(guò)兩周未愈需排查白塞病等全身性疾病。
日常使用鹽水需注意濃度控制，口腔護(hù)理建議0.9%等滲濃度，皮膚清潔可用3-5%高滲鹽水但避免長(zhǎng)期使用。特殊人群如高血壓患者應(yīng)控制鈉攝入量，嬰幼兒鼻腔沖洗需選用專用生理鹽水噴霧。出現(xiàn)嚴(yán)重感染、大面積創(chuàng)傷或癥狀持續(xù)加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)而非依賴鹽水處理。合理搭配均衡飲食和充足飲水，能更好發(fā)揮鹽水的輔助功效。