一只耳朵嗡嗡響可通過休息調整、清理耳道、藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善。一只耳朵嗡嗡響通常由疲勞、耳垢栓塞、中耳炎、神經性耳鳴、鼓膜穿孔等原因引起。
1、休息調整
長時間熬夜或精神緊張可能導致單側耳鳴，表現(xiàn)為耳朵嗡嗡響伴隨頭暈。建議保持規(guī)律作息，每日睡眠7-8小時，避免長時間佩戴耳機?？赏ㄟ^冥想、深呼吸等方式緩解壓力，多數(shù)功能性耳鳴在充分休息后能自行緩解。
2、清理耳道
耳垢堆積壓迫鼓膜會引起單側耳鳴，常伴有耳悶感和聽力下降。使用過氧化氫溶液軟化耳垢后，由醫(yī)生用專業(yè)工具清理。禁止自行用挖耳勺處理，以免損傷外耳道皮膚或造成鼓膜穿孔。
3、藥物治療
細菌性中耳炎引發(fā)的耳鳴需使用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片、氧氟沙星滴耳液等抗生素。突發(fā)性耳聾伴隨耳鳴可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、銀杏葉提取物注射液、地塞米松磷酸鈉注射液營養(yǎng)神經和改善微循環(huán)。
4、物理治療
神經性耳鳴可采用高壓氧艙治療促進內耳供氧，或經顱磁刺激調節(jié)聽覺中樞異常放電。微波理療有助于緩解中耳炎引起的充血水腫，每次治療15-20分鐘，10次為1個療程。
5、手術治療
外傷性鼓膜穿孔需行鼓室成形術修復薄膜，聽骨鏈中斷者需進行聽骨鏈重建。血管壓迫聽神經導致的搏動性耳鳴，可通過微血管減壓術解除壓迫，術后耳鳴消失率較高。
出現(xiàn)單側耳鳴時需避免接觸噪音環(huán)境，限制咖啡因和酒精攝入。建議每日進行耳部按摩，用食指和拇指輕揉耳廓至發(fā)熱。若耳鳴持續(xù)超過3天或伴隨眩暈、聽力驟降，應及時到耳鼻喉科進行純音測聽、聲導抗檢查。突發(fā)性耳聾患者需在72小時內接受規(guī)范治療以提高康復概率。