腓骨骨折后腫脹消退通常需要7-14天，具體時(shí)間與骨折嚴(yán)重程度、個(gè)人體質(zhì)及護(hù)理措施有關(guān)。
腓骨骨折后局部組織損傷會(huì)引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致血管通透性增加，液體滲出形成腫脹。骨折后1-3天腫脹達(dá)到高峰，此時(shí)需嚴(yán)格抬高患肢并冰敷。骨折后3-7天腫脹開始逐漸減輕，此時(shí)可配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若骨折未移位且固定良好，7-10天腫脹可基本消退。粉碎性骨折或伴有軟組織嚴(yán)重?fù)p傷時(shí)，腫脹可能持續(xù)10-14天甚至更久?；謴?fù)期間應(yīng)避免過早負(fù)重活動(dòng)，否則可能加重腫脹或延遲愈合。
腓骨骨折后建議保持患肢抬高至心臟水平以上，每日冰敷3-4次，每次15-20分鐘，48小時(shí)后可改用熱敷。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉蛋奶及維生素C豐富的西藍(lán)花、獼猴桃，避免辛辣刺激食物。遵醫(yī)囑定期復(fù)查X線片，若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、劇烈疼痛需立即就醫(yī)?？祻?fù)期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)等非負(fù)重訓(xùn)練，促進(jìn)淋巴回流。